במיוחד לנשים שרוצות לרדת במשקל 
ולשפר את מערכת היחסים שלהן עם אוכל:

איך להפסיק את הבולמוסים
להנות מהחיטוב ולעצב את הישבן
תוך 4 - 6 חודשים

בלי לוותר על המאכלים שאת אוהבת
גם אם נכשלת בעבר בדיאטות
התחייבות מלאה לתוצאות!

לפרטים נוספים על תכנית הליווי 👇🏻

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

קצת שינויים של מתאמנות:

רוצה גם תמונה כזאת?

תלחצי כאן

אני יודע בדיוק מה את מרגישה…

בא לך לעשות שינוי עם הגוף שלך
אבל זה תמיד בא בקיצוניות

את נכנסת לזה ברבאק ובקושי מכניסה משהו לפה
את בטוחה שירקות זה מה שצריך לאכול כדי לרדת במשקל

אבל אחרי כמה ימים זה מגיע…
הבולמוס הבלתי נשלט הזה

את הולכת למקרר ונופלת על כל מה שיש שם
ואני לא יכול להאשים אותך, אני מבין אותך!

הבעיה הגדולה יותר היא תחושת האשמה שאת מרגישה
והעובדה שאחרי בולמוס כזה את מאשימה את עצמך
ושוב נכנסת לכמה ימים של הרעבה

אני כאן כדי להוציא אותך מהמעגל הזה!

אני רוצה שתפסיקי לפחד מאוכל
ושתהיה לך מערכת יחסים בריאה איתו

אז איך זה הולך לעבוד?

תפריט תזונה (כזה שבאמת) מותאם אישית

התפריט שייבנה לך על ידינו יהיה מבוסס על שאלון אפיון עמוק, פגישה אישית איתך ותוצאות של בדיקות הדם שלך.
ככה שהוא באמת יתאים לך!

תוכנית אימונים שתואמת את המטרות שלך

בין אם רוצה להתאמן בבית או במכון, פעמיים בשבוע או כל יום, דגש לישבן או לבטן - אנחנו כאן כדי לבנות תוכנית שתתאים בדיוק למה שאת רוצה!

גישה לאפליקציה הסודית שלנו

שם תוכלי למצוא את התפריט שלך, תוכנית האימונים שלך, מד צעדים וקלוריות וספר מתכונים שיעשו לך טוב על הלב במהלך החיטוב

דגש על הצד הרגשי

אני יודע מנסיון אישי ומבנות שמגיעות אליי להתליך שהרבה מאוד מההצלחה תלויה בצד הרגשי והמנטלי (ובכלל לא בתפריט) לכן אנחנו שמים דגש על ליווי רגשי לצד הליווי התזונתי

בונוס: קורס דיגיטלי על תזונה ואימונים (בשווי 2,970 שקלים)

הקורס שבנינו ילמד אותך
את כל מה שקשור לירידה במשקל:

עלייה במסת שריר
מתי לצאת מחיטוב
איזה תוספי תזונה מומלצים
טיפים לשינה
שיטות אימון מתקדמות

ועוד המון ידע שיעזור לך להשיג את גוף החלומות שלך (ואת ישבן החלומות)...

לפרטים נוספים על תכנית הליווי 👇🏻

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

רוצה לשמוע מה יש למתאמנות שלי להגיד?

נשמע טוב, אני בפנים!

אני כל כך בטוח בתכנית שלי,
שאני מוכן לתת עליה אחריות מלאה!

אם בסוף התהליך תגידי לי שאת לא מרוצה מהמראה שלך
אני מוכן להמשיך ללוות אותך בחינם עד שנשיג את התוצאה שאת רוצה

בלי שאלות מיותרות ובלי אותיות קטנות!
ליווי מלא עד שתשיגי את הגוף שאת חולמת עליו!

עוד קצת שינויים של מתאמנות:

לפרטים נוספים על תכנית הליווי 👇🏻

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

עדיין לא מכירים?
נעים מאוד, דוד.

בחמש שנים האחרונות אני עוזר לנשים להתחטב ,
לרדת במשקל, לעלות במשקל, ליצור מערכת יחסים טובה
יותר עם אוכל ולשנות לעצמן את הגוף, האנרגטיות והביטחון שלהן

בעבר הייתי בתת משקל…
פחדתי מאוכל, חוויתי התקפי בולמוסים, והדימוי עצמי שלי היה נמוך
ככה שאני יכול לדעת בדיוק מה את מרגישה ומה את עוברת

בשנים האחרונות ליוויתי נשים שסיימו תוכניות תזונה אחרות שיש במדינת ישראל
כולן אמרו לי כמה התוכניות גנריות, מאוד כלליות ועם ליווי ברמה נמוכה…

החלטתי שאצלי זה לא יהיה ככה!
אני שם דגש על הצד המנטלי והרגשי, קריאת בדיקות דם לפני התאמת ליווי תזונתי,

קורס דיגיטלי להעשרת ידע, אפליקציה אישית לכל מתאמן,
חשיבה על היום שאחרי וגירוים ומניפולציות
שייעזרו לך פעם אחת ולתמיד לנצל את הפוטנציאל שלך

אני יודע כמה זה כואב לבזבז כסף זמן מאמץ ולהראות אותו דבר,
כמה זה כואב להסתכל על אוכל כאויב,
כמה זה כואב שהאוכל והתוצאות מנהלות אותך וזה עדיין לא שם

אני כאן כדי להראות שיש דרך אחרת

שאלות נפוצות

האם יש התחייבות לתוצאות?
כן! אם בסוף התהליך תגידי לי שאת לא מרוצה מהמראה שלך
אני מוכן להמשיך ללוות אותך בחינם עד שנשיג את התוצאה שאת רוצה
בלי שאלות מיותרות ובלי אותיות קטנות!
ליווי מלא עד שתשיגי את הגוף שאת חולמת עליו!
כמה פעמים צריך להתאמן?
זה לגמרי תלוי במטרות שלך, במה שאת רוצה להשיג וכמה מהר את רוצה להשיג אותו… אני ממליץ על מינימום של שני אימונים בשבוע
כמה זמן ייקח לי לראות תוצאות?
משך הזמן משתנה מאחת לאחת ותלוי במצב ההתחלתי, במטרות ובמידת המחויבות שלך לתהליך. בדרך כלל, אפשר להתחיל להרגיש בהבדל כבר בשבועות הראשונים ולראות שינוי משמעותי אחרי 8-12 שבועות.
איך השיטה שלך שונה משל מאמנים אחרים?
רוב התוכניות מציעות גישה גנרית שמתמקדת רק בתפריטים ואימונים, בלי להתייחס להיבט המנטלי והבריאותי. אצלי, התהליך מותאם אישית לכל אחת, כולל קריאת בדיקות דם, עבודה על הקשר עם אוכל, וכלים פרקטיים שיבטיחו שהתוצאות יישארו איתך גם אחרי שהתהליך יגמר.
האם אפשר להצליח גם אם אין לי זמן?
חד משמעית כן. התהליך בנוי כך שהוא יתאים לשגרה שלך- בין אם את עובדת מסביב לשעון, לומדת או אמא במשרה מלאה. אנחנו יוצרים תוכנית גמישה שמתאימה לך ולסגנון החיים שלך.
ניסיתי כבר המון דיאטות, איך אני יכולה להיות בטוחה הפעם זה יעבוד?
השיטה שלי לא מתבססת על דיאטה זמנית אלא על שינוי אמיתי בגישה שלך לאוכל ולגוף. היא משלבת עבודה על ההיבט המנטלי והרגשי, בניית כלים להתמודדות עם גירויים ומניפולציות תזונתיות, וליווי אישי שיבטיח שהתהליך יתאים בדיוק לך- ולא עוד תוכנית כללית שלא מחזיקה לאורך זמן.

יש לך שאלה שלא כתובה כאן?
נשמח לענות לך עליה בטלפון 👇🏻

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.